3.8.54
การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว
เมื่อเรามีเวลาว่างจะเดินจงกรมสลับกับการนั่งสร้างจังหวะก็ได้
การฝึกสติแบบนี้ ทีแรกต้องนั่งอย่างนี้
นั่งพับเพียบก็ได้ นั่งเหยียดขาก็ได้
นั่งขัดสมาธิก็ได้ นั่งเก้าอี้ห้อยเท้าอยู่ก็ได้
ข้อมูลจากหนังสือ
ทำวัตรสวดมนต์แปล บาลี-ไทย (วัดปลายนา)
หน้า ๑๐๙
การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว แนวหลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ
แนะนำการปฏิบัติโดย พระอาจารย์โกศิล ปริปุณฺโณ
เดินจงกรม
ยกมือสิบสี่จังหวะ
บทความใหม่กว่า
บทความที่เก่ากว่า
หน้าแรก