ขอเชิญปฏิบัติเจริญสติ แนวหลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ แนะนำการปฏิบัติเจริญสติโดย พระอาจารย์โกศิล ปริปุณฺโณ วัดปลายนา จ.ปทุมธานี ที่บ้านอารีย์ เวลา ๑๓.๐๐-๒๐.๐๐ น. พุธ ที่ ๑ และ พุธที ๒ ของเดือน และ เวลา ๙.๓๐ น. – ๑๗.๐๐ น. เสาร์ที่ ๑ ของเดือน สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ๐๒-๖๑๙๗๔๗๔

3.8.54

การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว

เมื่อเรามีเวลาว่างจะเดินจงกรมสลับกับการนั่งสร้างจังหวะก็ได้

การฝึกสติแบบนี้ ทีแรกต้องนั่งอย่างนี้ 
นั่งพับเพียบก็ได้ นั่งเหยียดขาก็ได้ 
นั่งขัดสมาธิก็ได้ นั่งเก้าอี้ห้อยเท้าอยู่ก็ได้

ข้อมูลจากหนังสือ
ทำวัตรสวดมนต์แปล บาลี-ไทย (วัดปลายนา)
หน้า ๑๐๙







การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว แนวหลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ
แนะนำการปฏิบัติโดย พระอาจารย์โกศิล ปริปุณฺโณ


 
เดินจงกรม








ยกมือสิบสี่จังหวะ